养生茶，是以茶为主要原料，根据时令或体质等特殊因素，配合不同食材或药材制作的茶饮品，以饮茶的方式达到养生保健的目的。简介体质各异饮茶也有讲究。
清热解渴、怡心提神，是理想的天然养生保健品
经常喝茶有养生的功效，哪些人不会适合喝茶？
茶叶是中国的传统饮品，茶叶中富含多种益生元素，有独特清香和回甜。茶叶基本不含热量、脂肪，对于修身养性，养身保健减肥都有着不错的辅助功效。茶叶中含有有益成分茶多酚，喜欢喝茶的人，由于茶的静心安神作用，一定有一个健康的心态，在待人处事方面，能够理解和体谅身边的人。在工作责任方面，能够认真负责地完成任务。
有客人到家做客或是在外面应酬，首先就是装烟倒茶，从文化层面来讲是修心养性，茶可以让人静下来做出更全面的思考，做事的时候会更容易成功，人不会那么浮躁。茶叶原产于中国，距今已经有几千年的历史，而现在更是已经被全世界人民普遍认可的一种饮料。茶叶本身富含多种矿物质，茶多酚、鞣质，不单能够解渴，也是一种不错的营养养生佳品。
早在古代，我国劳动人民就有喝茶品茶的习俗品茶但得水三峡，美酒何须斗十千。在长期品茶喝茶的实践中，我国劳动人民研制出了色泽口感不同的茶，如花茶、绿茶、黄茶、白茶、青茶、红茶茶的营养成分多大300多种，茶叶含有蛋白质、脂肪、10多种维生素，比如维生素A、B族维生素、维生素C、维生素P等，还有茶多酚、茶碱、粗纤维、叶绿素、咖啡碱等近300种成分.
真正需要了解茶的，只有小部特别喜欢茶的人，和那些为了生意，而必须去了解的茶叶经销商等。写茶叶的知识，比较费神比较费时间，还不如写些对子，猜猜字来得轻松娱悦。有益于人体健康。每天饮茶摄入的营养物质的量虽少，但经常补充这些物质，对人体能起到营养和保健的作用。
儿童，因为儿童正在发育期间，身体缺铁量较多，容易造成机体缺铁性贫血。缺铁性贫血者，茶中的鞣酸会影响人体对铁的吸收，使贫血加重。神经衰弱者。活动性胃溃疡患者
