冬季适合喝什么汤 十款养生汤滋补养身

 在线之家   2023-11-04 19:37   133 views 人阅读  0 条评论
摘要:

1、羊肉汤滋补功效:羊肉汤属热性,可以温胃御寒,但喝多了容易上火。功效:补虚壮阳,暖身暖胃。一般对于身体虚弱,手脚冰凉的人来说,在冬天多吃羊肉汤是非常有好处的。2、白莲百合糖水用料:本糠水取鲜百合60克(干品30克),干湘白莲

  1、羊肉汤

  滋补功效:羊肉汤属热性,可以温胃御寒,但喝多了容易上火。

  功效:

  补虚壮阳,暖身暖胃。一般对于身体虚弱,手脚冰凉的人来说,在冬天多吃羊肉汤是非常有好处的。

  2、白莲百合糖水

  用料:本糠水取鲜百合60克(干品30克),干湘白莲肉30克,白砂糖30克。

  功效:能清心润肺,滋养肌肤。

  3、枸杞红枣乌鸡汤

  材料:杞子40克,红枣20枚,生姜2片,乌鸡1只。

  功效:补血养颜,益精明目。适合身体虚弱或者皮肤干燥者食用。

  4、黄芪炖乌鸡

  原料:黄芪50克,乌骨鸡1000克,葱10克,姜10克

  功效:补肝肾、益气血、男子遗精、早泄有辅助治疗作用。

  5、骨头汤

  原料:脊椎骨1000克,棒子骨500克,适量清水。

  功效:营养补钙抗衰老。

  6、莲子百合汤

  材料:瘦肉冬季健康减肥食谱,莲子一两,百合半两,蜜枣四枚。

  功效:莲子是很好的滋养食物,无养神安宁,降血压的功效。百合能补外益气,温肺行咳。两类材料加上瘦肉一齐煲汤,既滋补外气,又健肺养颜,养神平压;而且味道也相当可口。

  7、百合鲫鱼汤

  主料:鲫鱼约1000克,百合200克。

  鲫鱼性甘、温,鲫鱼与百合作汤,可以滋补清降。适合于虚热、虚咳或肺阴虚、肺燥、干咳、痨嗽以及热病后期的虚烦、惊悸、神志恍惚

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