菠萝的功效和作用(菠萝的五大功效和营养价值！)
吃春季菠萝解渴， *** 食欲。菠萝含有大量的果糖、葡萄糖、维生素A、B、C、磷、柠檬酸、蛋白酶等营养成分。味甘性温，有止渴、消食、止泻的作用。
菠萝可以煮粥吃，也可以配酸奶吃，好吃又开胃。如果把菠萝做成各种零食或者饮料，既好吃又健康。菠萝味道鲜美，营养丰富，有益健康。春天吃菠萝可以解渴，增进食欲。如果非要我为菠萝说一句话，那么，我想说的是:菠萝不仅仅是水果！
菠萝保健的秘密
1、利尿
菠萝中提到的糖、盐、酶有利尿消肿的作用，经常服用鲜菠萝汁有利于高血压；也可用于肾炎水肿、咳嗽痰多。
2.促进新陈代谢，消除疲劳。
菠萝中含有的维生素B1能促进人体新陈代谢，有效消除疲劳。此外，还有利于美容和健康。
3.开胃
吃春季菠萝解渴， *** 食欲。菠萝中含有的芳香成分可以促进唾液分泌，增加食欲。
4.促进消化
菠萝中含有优优资源网蛋白分解酶，可以分解优优资源网蛋白、脂肪等。，并促进消化。吃完油腻的肉再吃点菠萝是最有益的。
5.预防便秘
菠萝含有大量的食物纤维，可以促进排便，防止便秘。
菠萝的营养价值
菠萝营养价值丰富。其果肉中除还原糖、蔗糖、葡萄糖、蛋白质、脂肪、粗纤维和有机酸外，还含有维生素A、B、C、胡萝卜素、硫胺素、烟酸等人体必需的维生素。尤其是维生素c含量更高。以及钙、铁、镁、钾、钠、磷等人体容易吸收的微量元素。
1.菠萝蛋白酶
果实中含有菠萝蛋白酶，可帮助消化蛋白质，治疗支气管炎，利尿等。，对预防动脉硬化和冠心病有一定的作用。
2.维生素b
菠萝还含有丰富的维生素B，能有效滋养皮肤，防止皮肤皲裂，滋润头发。同时还能消除身体的紧张感，增强身体免疫力。
3.蛋白质分解酶
菠萝中含有的蛋白质分解酶可以分解食物中的蛋白质，还可以增加肠胃蠕动，帮助消化。是非常适合长期吃太多肉和油腻食物的现代人食用的水果。
4.菠萝朊病毒
“菠萝朊”还有溶解组织内堵塞的纤维蛋白和血凝块的作用，可以改善局部血液循环，消除炎症和水肿。如果有炎症、水肿或血栓形成，应在积极治疗的同时多吃菠萝。相信会起到一定的辅助作用。
5.维生素c
维生素C可以提高人体免疫力，改善心血管疾病，增强人体抵抗力，同时可以防止黑色素沉积，滋养皮肤。
6.糖、盐和酶
菠萝所含的糖、盐、酶有利尿作用，适合食用，对肾炎、高血压患者有益。
蛋白酶CCZ和CCS
菠萝茎的汁液中含有两种菠萝蛋白酶分子CCZ和CCS，两者都具有抗癌作用。CCZ可以提高人体免疫力，杀死癌细胞，而CCS可以抑制一种有缺陷的蛋白质，这种蛋白质存在于优优资源网30%的癌细胞中。研究人员发现，上述两种蛋白酶可以抑制人体各部位癌细胞的生长，包括胸部、肺部、卵巢等。
患有溃疡、肾病、凝血功能障碍的人应忌食菠萝，发热湿疹、疥疮的人不宜多食。
适合人群，一般人都能吃；特别适用于发热易怒、肾炎、高血压、支气管炎、消化不良者。
