1、正确戴口罩。
雾霾天气使用普通口罩基本起不到什么作用，要佩戴正规合格、与自己脸型大小匹配的防尘口罩，佩戴口罩的时间不要过长，老年人和患有心血管疾病的人要尽量避免佩戴口罩，以免因为呼吸困难而引起头昏。
2、减少晨练运动。
雾霾天气空气质量非常差，，剧烈运动时呼吸道容易受到污染物的刺激，容易诱发呼吸道疾病，所以雾霾天气不要进行晨练。
3、少出门。
雾霾天气不出门是最好的应对方法，如果非的出门一定要佩戴防尘口罩。
4、不要开窗。
雾霾天气不要开窗，室内的空气质量比外面的雾霾要好很多。
5、室内种植植物。
可以在自家室内或者阳台多种植绿色冠叶类植物，如万年青、虎皮兰等，这些植物叶片肥大宽阔，吸附能力比一般植物强，可以起到净化空气的作用。
6、使用空气净化器
雾霾天气 可以在家里或者办公室使用空气净化器，现在空气净化器大部分都以净化空气中的细微颗粒物为主。
7、调整饮食。
应当减少辛辣刺激食物的摄入，多吃润肺食品。如梨、银耳、萝卜等。
哪些疾病是通过被病菌污染的空气传播的
现在在流行的各类流感，伊波拉等病毒都是通过空气传播的，现在社会雾霾日益严重，病毒和雾霾有着重要的联系，为了探究防霾和防病菌的关系，让我们先来了解霾—即可吸入颗粒物—是如何危害人类健康的：1）它可吸附有毒有害化学物及细菌病毒并通过呼吸系统进入人体肺部，引起心脏及肺部的疾病；2）作为病原微生物的重要传播载体，它对重大传染性疾病起着推波助澜的作用。可见，霾与病菌往往是附着为一体的，且两者在威胁人类健康的过程中相辅相成。
在如此严重的情况下，选择防护型口罩非常重要，来自美国的PV普卫欣口罩的过滤性远超所有平庸对手，与高手齐平：细菌过滤效率、颗粒物过滤效率均符合美国医用口罩最高标准ASTM Level 3； 经美国Nelson实验室检测对0.1微米颗粒物过滤效率达99.8%，与N95相当，远远高于普通民用口罩；对3.1微米细菌载体的过滤效率也高达99.9%。tian~er~瞄上看！
大气污染综合防治的主要措施有哪些施
1，减少燃烧。集中供热、限制汽车数量、杜绝燃化炮竹（尤其是首先解决机关单位的烟花炮竹）。
2，改进制冷技术，限制使用氟利昂制冷剂。
3，治理腐败，落实环保管理。变罚款为治理。
4，限制乱砍乱伐，指数造林。
